Bien sabemos que para nuestra salud es muy importante mantener y alcanzar un estado de relajación. Todos conocemos los efectos negativos que tiene el estrés en nuestra salud, ya que provoca la bajada de nuestras defensas haciéndonos vulnerables a cualquier malestar o enfermedad.
El estrés además, nos puede llegar a provocar ansiedad, la cual nos afectará a nuestra presión arterial, los niveles de azúcar, el colesterol y triglicéridos en la sangre. Por lo que te recomendamos el masaje holístico.
¿Qué es el masaje holístico?
El masaje holístico es una técnica que tiene como objetivo el bienestar no solo de nuestro cuerpo, sino también de nuestra mente. Por lo que podemos decir que es un tratamiento de relajación integral, que tiene efectos positivos para nuestra salud presente como nuestra salud futura.
El masaje holístico se desarrolla a través del uso manual de los masajes comunes, con la ayuda de aromaterapia y musicoterapia. Con estas tres técnicas el masaje holístico conseguirá relajar el cuerpo y la mente. Para realizarlo, utilizaremos varias técnicas de masaje como son: el masaje thai, el masaje ayurveda, el masaje relajante y el masaje con piedras de cuarzo.
Beneficios del masaje holístico
Los beneficios que aporta el masaje holístico a nuestra salud física y mental son:
- Alivia la tensión de los músculos del cuello y la espalda. Estos son provocados en ocasiones por situaciones de angustia y estrés emocional.
- Minimiza el agobio y la ansiedad. La conexión del cuerpo con la mente durante el masaje holístico reducirá el estrés y la ansiedad acumulada en el cuerpo.
- Aumenta la energía, este masaje permite renovar energías ya que la persona alcanza una relajación extrema.
- Contribuye a la concentración, ya que los masajes contribuyen a la circulación de la sangre en el cuerpo, y las técnicas holísticas contribuyen a la concentración y relajación.
- Facilita la conciliación del sueño, esto se debe a la relajación, armonía y equilibrio que alcanza en el cuerpo con este tipo de masaje, la persona que se lo realiza puede conciliar el sueño de forma agradable y simple.
- Suprime dolores, una de las manifestaciones de tensión en el cuerpo es la aparición de dolores en diferentes áreas del cuerpo. Por lo que la realización de estos masajes los elimina y previene.